Женя Сергеева
Психолог, парный и групповой терапевт в гештальт-подходе
Помогаю встретиться с собой, справиться с тревогой, вернуть устойчивость и уверенность
Онлайн по всему миру и очно в Барселоне
С какими запросами я работаю
-
Эмиграция, адаптация и поиск опор
Потеря идентичности и привычных ориентиров при переезде. Одиночество, тоска по дому, выстраивание жизни в новой стране и поиск внутреннего фундамента, когда старый мир остался позади.
-
Отношения и близость
Конфликты, страх привязанности, боль после расставания или ощущение, что отношения «разваливаются» (или их никогда не было). Страх остаться в одиночестве, ревность и сложность выстраивать глубокую связь с людьми.
-
Эмоциональные состояния и самооценка
Тревога, апатия, депрессивные состояния и отсутствие сил. Сильные или «необъяснимые» эмоции, навязчивое чувство вины и стыда. Работа с внутренним критиком, синдромом самозванца и сомнениями в своей ценности.
-
Выбор и реализация
Сложности с принятием решений и страх действовать без гарантий. Потеря радости от работы, неясность в реализации и поиск истинных желаний.
Терапия нужна не для того, чтобы «исправить» себя. Это про умение слышать свои желания и перестать оглядываться на чужие ожидания.
Мои услуги
-
Личная консультация
50 евро
-
Парная консультация
70 евро
-
Очная консультация
По запросу
Напишите мне в телеграм, я обязательно отвечу.
Обо мне
Родилась и большую часть жизни провела в Беларуси. Долгое время я строила карьеру в корпоративной среде: сначала развивалась как ивент-менеджер, а затем занималась внутренними коммуникациями и HR-менеджментом в крупных компаниях.
Работа с людьми была со мной всегда, но в какой-то момент этого стало мало. Мой собственный путь в профессию начался в 2019 году — когда я сама пришла в терапию.
За последние 4 года я пережила три эмиграции: жила в Польше, Грузии, а теперь в Испании. Именно терапия и психологические знания помогли мне пережить эти переезды, не потерять себя и построить отношения, в которых сейчас много тепла, принятия и поддержки.
Моя работа строится на принципах безопасности, безоценочности и конфиденциальности. В работе с клиентами я говорю на простом человеческом языке, без лишней «психологической» заумности.
Сегодня я помогаю другим проходить через кризисы, опираясь на сильную академическую и практическую базу:
- Я заканчиваю обучение на второй ступени Киевского института гештальта и психодрамы (КИГИП).
- Мои специализации: «Клиническая психология», «Групповая психотерапия», «Работа с парами и семьями».
- За мной стоят регулярная супервизия, личная терапия и постоянное повышение квалификации.
Что важно знать заранее
Как записаться на сессию?
Напишите мне в телеграм, я обязательно отвечу. Перед тем как записываться, мне важно в двух словах узнать, с чем именно вы хотите прийти. Если ваш вопрос лежит вне моих компетенций, я честно скажу об этом и порекомендую кого-то из коллег.
В чём суть гештальт-подхода?
Мы учимся замечать, что происходит с вами прямо сейчас: как вы чувствуете, о чём думаете и как поступаете. Через эту осознанность и внимательность к моменту мы и находим путь к изменениям, а не пытаемся «починить» вас.
Как часто нужно проводить индивидуальные сессии?
Обычно мы встречаемся раз в неделю — это стандартный и самый эффективный ритм.
Как долго нужно проводить терапию?
Точного срока здесь нет, всё очень индивидуально. Кому-то хватает нескольких месяцев, чтобы разобраться с конкретной темой, а кто-то выбирает идти в долгосрочную терапию для глубоких изменений.
Приём проходит онлайн или офлайн?
Основной формат — онлайн (в Google Meet), я работаю по всему миру. Если вы находитесь в Барселоне, возможны и очные встречи.
А есть вопросы, с которыми вы не работаете?
Я не работаю с детьми и подростками. Также я не работаю с зависимостями и расстройствами пищевого поведения в активной фазе.
Как проходит первая встреча?
Сначала мы кратко обсуждаем ваш запрос в переписке и выбираем время. Сама встреча длится 50 минут. Это живой диалог, где мы знакомимся: вы рассказываете то, что привело вас ко мне, а я направляю вас вопросами, если нужно.
Эта встреча нужна не только для того, чтобы я поняла, смогу ли вам помочь. Она очень важна для вас — чтобы присмотреться ко мне, послушать, как я говорю, и почувствовать, насколько вам со мной безопасно и комфортно.
Готовы начать?
Напишите мне.
Расскажите в двух словах, с чем хотите прийти. Я обязательно отвечу.
Написать в Telegram